Älter werden in Balance
Ihr möchtet wissen, wie es um Ihre aktuelle Fitness bestellt ist und was Ihr tun könnt, um diese langfristig zu verbessern? Dann meldet Euch bei Chrissy Voth unter 0155-66153861 oder
Der aktuelle körperliche Funktions- und Fitnesszustand der Teilnehmerinnen und Teilnehmer wird mit sechs Aufgaben überprüft, die hohe Bedeutung für den Alltag haben. Getestet werden die Bein- und Armkraft, Ausdauer, Beweglichkeit der unteren und oberen Körperhälfte sowie die Geschicklichkeit.
Der DOSB möchte mit diesem Testverfahren einen Beitrag leisten, damit Ihr über eine körperliche Fitness im Alter verfügt, um normale Alltagstätigkeiten sicher, unabhängig von der Hilfe anderer und ohne übermäßige Erschöpfung bis ins hohe Alter ausführen zu können. Hier gibt es weitere Informationen zu diesem Test: Informationen zum AFT
Der Test kostet für Nichtmitglieder 49,- Euro. Sie erhalten danach auf Wunsch eine 10er-Karte zur Teilnahme am Seniorensport für 50,- Euro anstatt 80,- Euro. Für TSG-Mitglieder kostet der Test 19,- Euro.