Kickbox-Konditions-Training
Schluss mit einseitigen Trainingsprogrammen! Seit Januar 2025 gibt es bei der TSG 78 ein Kickbox-Konditions-Training (KBK) für Jedermann und -frau!
Das KBK ist ein ausgeglichenes, schweißtreibendes Fitnessprogramm für Frauen und Männer aller Leistungsstufen und jeden Alters.
Durch die komplexen Schlag-, Tritt- und Körperbewegungen am Boxsack fördern Sie nicht nur Ihre physischen und psychischen Fähigkeiten, sondern erhöhen zudem Ihre Leistungsbereitschaft, aktivieren den Stoffwechsel und schulen Ihre Körperkoordination. Positiver Nebeneffekt: die im PBK erlernten Bewegungsabläufe führen zudem zur Steigerung der Reflexe und zur Verbesserung der instinktiven Techniken in Situationen der Selbstverteidigung.
Mit kombinatorischen Übungen aus Gymnastik und Dehnung sowie Kraft und Ausdauer werden fast 100 % Ihres Körpers beansprucht und koordiniert – der effektivste Weg zur schnellen und gesunden Fettverbrennung mit Nachbrenneffekt.
Wann: jeden Dienstag von 20.00-21.30 Uhr und Donnerstag von 19.00-20.30 Uhr
Wo: Gymnastikraum im TSG 78-Sportpark (rechts neben der Terrasse vom Restaurant Roseto)
Wie: Infos und Anmeldung unter
